Hablar con los adolescentes es fundamental para poder prevenir los trastornos alimentarios

Recordemos: la situación de la Argentina es alarmante

✔ La Argentina es el segundo país a nivel mundial con más casos de anorexia (el primero es Japón), según un informe de Fundación La Casita. 

✔ El 45% de las causas de bullying que sufren las niñas y adolescentes se relacionan con la belleza, señaló Javier Miglino, abogado y fundador de Bullying Sin Fronteras.

Algunas recomendaciones para los padres:

✔ Estar atentos a las redes sociales. Hay blogs que apoyan los TCA, las alientas y dan consejos. Por más absurdo que nos parezca estos lugares son muy frecuentados por las adolescentes y se comunican entre ellos contando sus experiencias.

✔ Analizar con ellos los mensajes de los medios de comunicación. Enfatizar que las fotos que ven no siempre son reales, que el cuerpo no hace a la persona. Ayúdalos a cuestionar lo que ven y escuchan.

✔ Motiva a tu hijo para que adquiera hábitos alimentarios saludables. Habla sobre cómo la dieta puede afectar tu salud, apariencia y nivel de energía. Comer en familia es importante.

✔Fomenta en casa una imagen corporal saludable. Habla con tu hijo adolescente sobre su imagen y refuerza la idea de que la forma de un cuerpo saludable varía. No hagas ni permitas apodos hirientes, comentarios o bromas basados en las características físicas, el peso o la forma corporal de una persona. Del cuerpo del otro no se habla ni opina.

✔ Fomenta la autoestima. Respeta los logros de tu hijo adolescente y apoya sus metas u objetivos. Escúchalo cuando hable. Busca las cualidades positivas de tu hijo. Recuérdale siempre a tu hijo adolescente que tu amor y aceptación son incondicionales, y que no están basados en su peso o apariencia.

✔ Comparte información sobre los peligros de las dietas y de la ingesta por factores emocionales. Ayúdalo a expresar sus emociones y hablar con él explicándole que no se tapen con comida. Aliéntalo para que hable con sus seres queridos, sus amigos o un terapeuta sobre los problemas que pueda estar enfrentando.

✔ Predica con el ejemplo. Muchas veces en casa se hacen “dietas locas” y luego les decimos a los adolescentes que deben llevar una dieta balanceada. Ellos ven todo, desde niños son grandes exportadores es por eso que es importante en casa predicar con el ejemplo.

✔ Si tu hijo demuestra preocupación por su peso o figura corporal háblalo con su médico o acompáñalo a un profesional de la salud para que pueda evaluarlo y conversar con él.